健康と運動
令和5年の健康診断の結果が令和4年の時より色々と悪く
6kgも太りメタボ予備群となってしまいました。
「これはマズい」となり、12月から1月現在に至るまで毎日
ウォーキングを続けています。
結果、5kg痩せることができましたし
運動することによって雑念も消えます。
やはり人間、楽して生きたい生き物なので
やらない理由ばかり探しているよりも、
行動できるならすぐ行動した方がいいです。
体調管理も仕事の内なので今後も健康でいられよう
継続していきます。
製版オンデ室 外鯨
2024年1月30日｜ニュース
