実はスゴイ！ラジオ体操
入社して3カ月が経ちます。
社内の皆様のご指導のおかげで少しずつ仕事にも慣れてきました。
さて、晃南印刷の朝礼ではラジオ体操があります。
入社して久しぶりにラジオ体操をした時、子供の頃の夏休みを思い出しました。
そして真剣にやってみると結構キツイ！
これはいい運動になっているのでは？
調べてみたら思った以上に様々な効果が期待できるようです。
・体型の維持
・血管の若返り
・呼吸機能の保持
・骨粗鬆症の予防
・心身状態の改善
椅子に座った状態でも上半身を中心に体を動かせばそれだけでも効果があるとのこと。
立ってする体操に不安がある人でも安心してできますね。
ラジオ体操ってすごい！
俄然やる気が出たので、毎朝ダイエットと健康のために頑張ります。
総務部 yuko
2023年7月26日｜その他
