健康づくりと心の癒し

毎日机に座って仕事をしているせいか、運動不足になってしまいがちです。

今年は、猛暑のため月に何度か奥日光にハイキングに行って来ました。

大自然の中で、車の音無く、中禅寺湖は、綺麗で澄んでいて心が癒されました。

健康の為にも歩くことは、足腰を強くして気軽に出来る方法です。

これから、紅葉の季節、ぜひ歩いて健康増進しませんか。

総務部 ミル

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