風邪予防対策をしていますか?

暦の上では立冬が過ぎ、冬の到来も間近です。
周りにはマスクをした人たちもちらほら。

昨年は会社で、インフルエンザ予防注射を集団接種したのにもかかわらず、
恥ずかしながらインフルエンザに罹った人が続出しました。また、今年も実施します。
早めの医師の診断とウイルスから身体を守るために、
こまめのうがい・手洗いの予防を心掛けたいですね。


10月は台風や大雨の影響で湿度も高かったですが、
最近は空気が乾燥しているので、加湿器を活用して湿度を保ちたいですね。

また、帰宅した時もうがい・手洗いも簡単に済ませるのではなく時間をかけしっかりと。
バランスのとれた食事と寝室では音と光を遮断して質の高い睡眠、
そして充分な水分補給で免疫力を高めましょう。

元氣が一番!健康で、この冬を乗り切りましょう!!

総務部 クロ

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