雨降りの頭痛に マグネシウム

雨の日に頭痛になる方は多く、原因のひとつは気圧の低下だそうです。

それまで気圧に抑えられていた脳の血管が一気に拡張されて急激に血流が増え、
頭痛が起こります。

日々の食事からの対策として、頭痛に有効な「マグネシウム」を摂るのがいいそうです。

マグネシウムは脳血管の緊張を緩和させる効果があり、
主に大豆製品・海藻類・ナッツ類に多く含まれているそうです。

どうせ口にするなら、体調管理に役立つものを摂って
今年の長雨や、ジメジメした暑さに対抗したいです。

 

デザイン部 渡邉

0